HIIT
Catégorie : Cours cardio
Description : Mardi 12h15-13h15 1 semaine/2
Le HIIT (High Intensity Interval Training) est un entraînement fractionné où l'on alterne des exercices intenses et d'autres moins. Tout cela permettant de combiner du cardio et du renforcement musculaire afin de travailler toutes les parties du corps ou un peu plus ciblé selon les séances. Ce cours est adapté à toutes les personnes, nous vous donnerons toujours des alternatives si un exercice vous met en difficulté. Alors sans hésiter, venez essayer !
Le HIIT (High Intensity Interval Training) est un entraînement fractionné où l'on alterne des exercices intenses et d'autres moins. Tout cela permettant de combiner du cardio et du renforcement musculaire afin de travailler toutes les parties du corps ou un peu plus ciblé selon les séances. Ce cours est adapté à toutes les personnes, nous vous donnerons toujours des alternatives si un exercice vous met en difficulté. Alors sans hésiter, venez essayer !
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