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Le sauna infrarouge offre une température moins élevée que pour son homologue traditionnel à vapeur et permet ainsi de mieux tolérer l’effet de la chaleur. Les bénéfices : Il aide à détoxifier le corps et décontracter les muscles. Il permet une récupération plus rapide après l’effort. Il atténue également les douleurs et l’arthrite. La peau respire mieux, la circulation sanguine est stimulée et améliorée. Améliorations dans l’apparence de la peau après 12 semaines de thérapie en sauna infrarouge.
Découvrez les bienfaits thérapeutiques de la réflexologie à Guéret (23) au sein de notre salle de sport pour femme.
En intégrant la réflexologie à votre routine sportive, vous prendrez soin de votre corps.
La sophrologie s'appuie sur des techniques de relaxation inspirées du yoga et de la méditation. Elle vous invite à cultiver vos émotions positives afin de favoriser votre bien-être et votre épanouissement personnel.
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