Logo Ladies Studio
Chargement en cours

Abdos de Gasquet

« Grandir,  mincir, étirer, affiner… ne jamais se tasser, raccourcir, pousser sur le ventre. »
Prf Gasquet.
 
Les postures ou enchaînements, beaucoup plus variés que les habituelles séries, vont des plus élémentaires, accessibles à tous, incluant les efforts de la vie quotidienne correctement réalisés, aux postures plus athlétiques ou plus subtiles selon les besoins et les possibilités des participants.
La protection du dos et du périnée sont les fils conducteurs de cette méthode.

C’est une méthode développée par la professeur Bernadette de Gasquet (une ladies !), qui allie :
POSTURE + ABDOS + RESPIRATION = travailler les muscles posturaux de manière lente et profonde.
Une technique qui permet un travail des abdominaux de manière normopressive. Parce qu’ils sont liés au exercice du périnée.
Il existe deux niveaux progressif 1 et 2.
Fabien , avec sympathie et enthousiasme , seras vous faire découvrir cette technique à travers différentes postures et/ ou enchainement.
Accessible à toutes, elle permet une protection du dos et du périnée tout en répondant aux besoins et aux possibilités de chacune.

Gestion des Cookies
En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour améliorer le fonctionnement du site et réaliser des statistiques de visites. Vous pouvez à tout moment modifier votre choix depuis notre page dédiée.
En savoir plus & personnaliser mes choix
Oups ...
Erreur